Всё пройдет за 7 минут: одна поза, которая решит проблему напряженных мышц спины. Очень важно научиться не только качать, но и расслаблять мышцы спины. После сидения за компьютером, за партой или за рулем в ней накапливается напряжение. Крупным поверхностным…