Правило тридцати взмахов. Или как сделать руки стройнее не вставая с дивана. Одевая любую вещь с открытыми руками, мы невольно притягиваем взгляды окружающих. Однако не у всех мышцы рук идеально подкачены. Даже сидя на диете, эта часть тела худеет меньше…