10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели. Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Эксперты считают, что развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает…